お久しぶりです。
現在子ども３人ともにヘルパンギーナに罹患しておりますが
小学生組は喉が痛いだけで元気いっぱい。
次女4歳も微熱で済んでいるので、看病する側が疲弊するパターンです…笑
先ほどほぼ書き上がっていたブログを
保存せぬままページ移動しまして…
一から書きなおしでございます…（ ; ; ）
気を取り直しまして。
本日はリクエストをいただいたので
お弁当に使える常備菜まとめ記事でーす！
ホットクックでのレシピですが
レンチンやフライパンでも作れますからねー🎵
人参シリシリ
まずは鉄板のこちら。
彩リもいいですし、シリシリ器を使えば一瞬で作れちゃいます😂
人参の塩きんぴら
こちらは塩分補給も兼ねてるオススメ常備菜。
夏場は案外汗かいてるので、いつもより気持ち多めに塩分摂取したいところですね。
ピーマンの塩昆布あえ
こちらも塩分補給を叶えつつ、簡単に作れる常備菜。
ホットクックを使わずとも、レンチンして和えればいいので
材料だけ週末に切っておけば平日でもさっと作れます。
カニカマとたまごのデリ風サラダ
こちらは保冷がきっちりできる時のオススメです。
サラダ類は痛みが気になるのでオススメしにくいですが、
子どもうけは抜群なので載せてみました( ・∇・)
ミックスベジタブルでも追加すると彩りも良くなります🎵
タコとブロッコリーのアヒージョ風ソテー
こちらはタコなしでも美味いやつです笑。
ちょっと手間はかかりますが、がっつりが好きな方二はオススメ。
我が家の子供たちも大好きです🎵
揚げなすの煮浸し（冷凍なす編）
こちらは史上最速実働時間のレシピです。
多分2分ぐらい…？
冷凍のナスを使用するので、週半ばでも楽に追加できますよ。https://ameblo.jp/ss-satsuki/entry-12749098301.html
れんこんのかか煮
蓮根の皮剥きとかがめんどくさいけど、
おかずのバリエーションを増やすために入れてみました🎵
こちらの醤油を醤油麹にしてみても美味しいんじゃないかと思っております( ´∀｀)
さつまいもの塩バターきんぴら
こちらは子どもが大好きなやつです。
我が家の場合は一瞬で消えます笑
ソーセージとマカロニのニンニク炒め
こちらもちょっと手間がかかりますが
子どもが大好きなやつです。
ミックスベジタブルを入れ忘れても美味しいです笑
以上。
少しでもお弁当のおかず作りの助けになれば嬉しいです( ´∀｀)
それではまた。
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